침삼킬때목이아파요 원인과 대처법은??

환절기가 되면 침삼킬때목이아파요 하는 분들이 많이 있습니다. 저도 많은 시간 밖에 있다보니 목에 간간히 통증이 오는 경우가 많습니다. 특히나 음식을 삼킬때나 침을 삼킬때 목에 통증이 많이 찾아오곤 한답니다. 그러면 도대체 왜 침살킬때목이아파요 란 증상이 나오게 되는걸까요??

 

 

 

 

 

 

흔히 침이나 음식을 삼킬 때 목이 아픈 것을 인두통,인후통이라고 합니다. 바이러스에 감염된 경우도 있고, 매연이나 음주, 흡연 또는 알러지 반응으로 발생할 수도 있습니다. 열이 나거사 기침,가래를 같이 발생할 수도 있으며, 목구멍이 충혈되거나 편도선이 부어있기도 하지요. 시기적절한 치료를 통해 완치되는 경우가 많지만 방치해두면 폐혈증이나 편도염으로 악화될 가능성이 있으니 항상 주의하고 적절한 치료가 필수적입니다.

 

 

물을 자주 마시며 음식을 삼키기 어려울 때는 죽처럼 부드러운 음식을 먹는 것이 좋답니다.

아무래도 예방을 위해서는 평소에 손을 깨끗이 씻는 습관이 중요하겠습니다. 또한, 충분한 휴식을 통해 몸 컨디션도 유지하는 것이 좋습니다. 구강 내에는 세균들이 서식하고 있습니다. 몸이 피곤하거나 면연력이 저하가 되면 세균의 활성이 높아져 목이나 편도선 쪽에 침투하여 염증을 유발하게 되겠죠? 특히 음주나 흡연, 스트레스, 과로 등과 같은 생활 속 습관 역시 목상태를 악화시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

인두통,인후통에 감염이 되면 깨끗한 환경에서 충분한 휴식을 취해야합니다.

먼지가 유입되는 것을 막고 환기를 자주하며, 적당한 습도를 유지해야 합니다. 또한, 아무래도 자극적인 음식은 피하는 것이 좋으며 충분히 수분을 섭취하여 목 상태를 유지해야 목의 통증을 줄일 수 있답니다.

또 양치질이나 가글을 주기적으로 하여 구강 청결을 유지하며 환절기에는 최대한 실내 온도에도 신경을 써주셔야 합니다.^^

 

 

 

오늘은 침삼킬때목이아파요 란 증상이 발생할 때의 원인과 대처법에 대해 알아보았습니다.

사실 모든 병이나 질환이 마찬가지이지만, 걸리고 나서 대처하는 것보다는 항상 예방할 수 있게 사전에 청결한 생활 습관과 건강한 몸상태를 유지하는 것이 무엇보다 중요할 것입니다. 특히나 요새같은 환절기에는 특히 건강에 주의하셔야죠??

이상으로 포스팅을 마치도록 하겠습니다.^^