송담효능 잘 알아보고 먹기

안녕하세요. 요즘에 몸이 점점 안좋아지는 것 같아서 이런저런 몸에 좋은 음식들을 알아보고 있습니다.^^; 겨울도 오고하니 몸도 으슬으슬하고 해서 어떤 음식이 좋을까 하다 아는 지인분께서 송담에 대해서 말씀해주셔서 송담효능 에 대해서 알아보려고 합니다. 이름부터 낯선 송담. 송담은 소나무에 기생하면서 자라는 식물이라고 하네요. 다른 식물이 아니라 소나무에서만 자란다고 하니 태생부터 신기한 식물이 아닌가 싶습니다^^;

 

 

 

 

 

 

그렇다면 이러한 신비한 태생을 가진 송담효능 은 무엇이 있을까요?? 먼저 송담은 노화 방지에 효과가 크다고 합니다. 리느닌 이란 성분이 많이 담겨있는데 이러한 성분이 세포 노화나 파괴를 막아주므로써 노화방지에 효능이 있다고 합니다. 또한 혈액순환에도 도움을 주기 때문에 어혈로 고생하시는 분들이나 고혈압과 같은 혈관 질환을 앓고 있는 분들에게 타고난 효능을 가진다고 합니다.

 

 

또다른 송담효능 으로 송담에는 혈당을 낮춰주는 성분인 이소플라본계 물질이 함유되어 있어서 혈당을 낮추주므로 당뇨병 환자분들에게도 좋은 식품이라고 하네요. 또한 평소에 꾸준하게 송담을 섭취하신 분들에게는 관절이나 근육통을 예방할 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

그리고 뼈가 골절되거나 약하신 분들에게는 송담만큼 좋은 음식이 없다고 합니다. 이러한 질환을 앓고 계신분들은 송담 달인 물을 꾸준하게 드시거나 해당 부위에 주기적으로 발라주시면 회복에 큰 도움이 된다고 합니다. 그리고 가래나 천식, 기침 등 호흡기가 안좋으신 분들에게도 민간 약재로 종종 사용됩니다.

 

 

이렇게 다양한 용도에 좋은 효능을 보이는 송담효능 . 아직까지는 한의학계에서 공식적으로 약재를 택하고 있진 않지만 민간요법에서는 꾸준하게 사랑받는 약재라고 합니다. 하지만 아무래도 야생약초이기 때문에 숙달된 분이 아니라면 조심하시는 것이 좋지 않을까 싶습니다. 그래도 꾸준히 건강에 대한 관심을 가지시고 몸에 좋은 음식들을 섭취하시다 보면 좋은 효능이 있을거라고 봅니다.